LESMILLS BODYBALANCE ist ein von Yoga und Pilates inspirierter Kurs und geeignet für jede! Mit einem Mix aus Dehnübungen und Bewegungen aus Pilates, Yoga und Tai Chi, trainierst du deine Tiefenmuskulatur, und verbesserst deine Beweglichkeit. Dabei lernst du deine Atmung zu verbessern und verlässt den Kursraum, erholt, entspannt und ausgeglichen.